::مقاله دات نت:: پایگاه مقالات ایرانیان
 
  
نام کاربری:   رمزعبور:
منوی اصلی
پیامهای کوتاه

فقط کاربران عضو میتوانند پیام بفرستند خواهشمندیم وارد شوید یا عضو شوید.
ارتباط آنلاين با مديران
سردبیر

مدیر فنی
راهنمای ورزشی بانوان در طول بارداری
ارسال شده در مورخه : دوشنبه، 3 آبان، 1389 توسط admin88
تربيت بدنيكالج آمريكائي زنان وزايمان ‏of Obstetricians and Gynecologists ‏ ‏American College ‏درسال ‏2002 ‏,راهنمائي رابراي بانوان بارداركه قصد فعاليت فيزيكي مناسب درطول بارداري رادارند,ارائه داد‏.‏ دراين راهنماكه براساس تاثيرورزش مستمربرسلامتي عمومي طراحي شده است ,مواردمنع مطلق ورزش ,منع نسبيورزش وهمچنين علائم خطردرحين ورزش دردوران بارداري ذكرشده است ‏.‏ درمقاله اي كه براين اساس درشماره ‏37 ‏سال ‏2003 ‏مجله ‏Sports Medicine ‏ ‏British Journal of‏به چاپ رسيده ,به طورمبسوطبه اين موضوع پرداخته شده است ‏.‏

مواردمنع مطلق ورزش هوازي درطول حاملگي به اين شرح است ‏: ‏ بيماري قلبي ثابت شده بيماري ريوي محدودكننده رحم نارساحاملگي
چندقلوئي درريسك زايمان زودرس خونريزي مداوم تريمنست دوم وسوم جفت سرراهي بعداز‏26 ‏هفتگي حاملگي
دردهاي زايماني زودرس دراين حاملگي
پارگي كيسه فشارخون حاملگي ‏.‏
مواردمنع نسبي ورزشهاي هوازي درطول حاملگي ‏:‏
آنمي شديدآريتمي قلبي بررسي نشده درمادربرونشيت مزمن ديابت
نوع اول كنترل نشده چاقي داراي عوارض لاغري بيش ازحد‏BMI>12) ‏)
سابقه شيوه زندگي بيش ازحدغيرمتحرك سابقه اختلال رشدداخل رحمي دراين حاملگي فشارخون وياپره اكلامپسي كنترل نشده محدوديت هاي ارتوپدي
اختلالات تشنجي كنترل نشده بيماري تيروئيدكنترل نشده مصرف سيگاربيش ازحد‏. (heavy smoker) ‏
علائم خطربراي توقف ورزش درطول حاملگي ‏: ‏
خونريزي واژينال تنگي نفس درحالت عادي (قبل ازورزش )خستگي
سردرد دردقفسه صدري ضعف عضلاني دردياتورم ساق پا(دراين موارد بايدترومبوفلبيت ردشود)دردهاي زايماني زودترازموعدكاهش حركات جنين نشت مايع آمنيوتيك ‏.‏
منبع : IRANEMS.COM

 
پیوندهای مرتبط
· مطالب بیشتر در مورد تربيت بدني
· سایر مطالب نوشته شده توسط admin88


پربازدیدترین مطلب در زمینه تربيت بدني:
فواید خنده و شوخ طبعی

امتیاز دهی به مطلب
امتیاز متوسط : 2.33
تعداد آراء: 3


لطفا رای مورد نظرتان را در مورد این مطلب ارائه نمائید :

عالی
خیلی خوب
خوب
متوسط
بد

انتخاب ها

 چاپ این مطلب چاپ این مطلب

برای انتشار مقالات خود در د نیای وب می توانید مقالات خود را به ایمیل آدرس maghaleh.net@gmail.com ارسال نمایید.

Copyright © 2005-2015 Computer Center Of MAGHALEH[DAT]NET All rights reserved.
| Please send your comments to:webmaster@maghaleh.net |




مدت زمان ایجاد صفحه : 0.03 ثانیه

::Persian articles by maghaleh[dat]net ::